Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2019
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 21,09g | Eiwit: 95,33g | Kolhy: 85,59g.
Ontbijt: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Farinha Aveia, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Lunch: Café Expresso, Grelos, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Cerejas Doces. meer...
|
|
2787 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|