Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 33,15g | Eiwit: 87,30g | Kolhy: 164,87g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Naraya Oat Choco, Carrefour Abon Sapi, Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ketupat, Pastel, Arem-arem. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|