|
ya geser kekiri terus kita lihat stuck diangka berapa hihi 😅kemarin stuck diangka 62kg hampir 1 bulanan tapi aku ga patah semangat gaes 💪🏻💪🏻
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
616 kcal
|
Vet: 22,36g | Eiwit: 38,33g | Kolhy: 68,95g.
Lunch: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Pepaya, Bakso Ayam, Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|