|
Чуть-чуть до юбилейных сброшенных 10 килограмм осталось!! Позади 2 месяца и 1 неделя. Впереди еще 30 кг ждут своего часа))
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 47,42g | Eiwit: 91,02g | Kolhy: 158,81g.
Ontbijt: Цикорий с Молоком, Орбита Сырок Плавленный, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Пятерочка Редис, Цикорий с Молоком, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|