Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 104,79g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 93,87g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada. Lunch: CasanCrem ManteCrem, Cebollas Cocidas Maduras, Queso Cremoso, Huevo, Jamón Picado, Pascualina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Diner: Manzana, Vieníssima Salchichas. Snacks/Andere: Queso Cremoso, Granix Galletas de Salvado sin Sal, Café. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 9 uren, Fitbit - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
|
adrian_77's Gewicht Geschiedenis
|