|
Lingkar Perut: 78
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 60,08g | Eiwit: 72,91g | Kolhy: 99,91g.
Ontbijt: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Sosis Ayam. Lunch: Pisang Goreng, Ikan Mujair Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. meer...
|
|
1334 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nadya_111111's Gewicht Geschiedenis
|