Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 97,00g | Eiwit: 159,42g | Kolhy: 142,35g.
Ontbijt: Egg White, Multigrain Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Bacon, Aidells Chicken & Apple Sausage, Egg White. Diner: Jet's Pizza Meatball Sub (1 Serving). Snacks/Andere: Beer, No Bake Cookies, Peach. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|