Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 38,94g | Eiwit: 54,31g | Kolhy: 288,55g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ceres Choco Topping, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Kraft Singles Reguler. Lunch: Nasi Putih, Oyster Mushroom. Diner: Nasi Putih, Samyang Buldak Cheese. Snacks/Andere: Roma Marie Susu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
omcalip's Gewicht Geschiedenis
|