|
Помогите, пожалуйста, разобраться, какой рск мне правильно поставить. Изначальный вес был 68,цель 60,сейчпс 65.5. Fs насчитал 1700 для долгого похудения и 1200 для быстрого, я выбрала 1200. Но сейчас, почитав опытных пользователей, думаю, что это мало, да и не особо наедаюсь, но боюсь, что на высоком буду чаще позволять себе вкусняшки. Или всё - таки стоит поднять рск?
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 45,55g | Kolhy: 174,61g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Молочный Суп. Lunch: Хлеб, Окрошка на Кефире. Diner: Черешня, Помидоры, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Нектарины, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Andere: Благодей Квас Традиционный. meer...
|
gewichtsbehoud
|