|
Всем привет)) Начинаю свое похудение) Немного о себе : вес 92 и это в 27 лет, хотя даже не рожала. Мне стыдно что я себя так довела. Но плюс у меня высокий инсулин, который не дает похудеть. Предлагаю объединится с тем, кому нужно много сбрасывать и группу создать в вайбере к примеру с мотивашками))
|
1324 kcal
|
Vet: 46,95g | Eiwit: 107,01g | Kolhy: 113,47g.
Ontbijt: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Белозорие Кефир Ананасовый, Мое Любимое Лето Творог 5%. Diner: Плов с Курицей, Лента Очищенные Креветки Отварные в Рассоле. meer...
|
|
1 tot 20 van 35
 Reacties
19 jun 19 door lid: стройняшка(нет)
|
Привет, похожая история с таким же стартовым весом, только вот инсулин у меня норма, а сахар стал выше нормы, диагноз-инсулинорезистентность. С таким диагнозом легко только вес набирать)) главное мотивация для меня стали слова моего гинеколога, если буду продолжать в том же духе, через 1-2 месячные совсем перестанут идти, наступит климакс в 33года и ещё привет диабет 2 типа, а это в лучшем случае ужасное качество жизни, а в худшем... иду к жизни уже 3 месяца, -16кг, перед глазами есть хороший пример, друг за 3 года питанием и спортом поборол диабет 2 типа, похудел на 90кг!!!
19 jun 19 door lid: мышкаМаришка
|
по поводу группы я за, поднимала ранее этот вопрос, но тема как-то не зашла
19 jun 19 door lid: natsnatsnats
|
Все обязательно получится✊Главное - делать все правильно и постепенно. Я сейчас не худею. Но тоже когда-то весила 98. Можешь поизучать тему интервального голодания. На мой взгляд самый эффективный и безопасный способ похудеть.
19 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
19 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
Согласна, вес намного больше вашего 105 кг, сижу на диете 3 месяца скинула 10 кг. Сейчас стопор☺️
19 jun 19 door lid: verab2770
|
Вера, вы в Праге живете? Мой гуру и наставник тоже оттуда) Может, вам к нему на марафон?
19 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
Девчонки спасибо большое)) Давайте добавляйтесь в вайбере, я создам группу там и познакомимся и будем делится всем))89600132414
20 jun 19 door lid: Mariika_k2104
|
Создали группу в вотсап - добавляйтесь!
Ссылка у меня на странице🙌
20 jun 19 door lid: soul of little girl
|
Да я живу в Праге, 3 месяца была зарегистрирована на пражском ФС, но там вообще никакой движухи нет , все мертво , ни комментарием ни рецептов, а хочется иногда поддержку и совет получить , а также увидела здесь много рецептов, вот и решила перерегистрироваться , а начинала я год назад . 😉
20 jun 19 door lid: verab2770
|
Но я уже старушка по сравнению с тобой🤣, мне 41
20 jun 19 door lid: verab2770
|
я худею чуть меньше года после 2 беременности, до родов была 64,после 2 родов 87( удалось похудеть до 62,сейчас за 3 месяца набрала до 70,снова в бой,хочу похудеть до 55.
20 jun 19 door lid: kcynija
|
Мариика, написала вам в вайбер!
20 jun 19 door lid: broccoly ice-cream
|
Познакомимся уже в группе) а то здесь неудобно писать!
20 jun 19 door lid: broccoly ice-cream
|
Ну вот не надо, сорок самый классный возраст 💃. В общем, я вам очень советую подписаться на инстаграм @voron1986. У него много на самом деле полезной информации. И он хороший мотиватор. Очень многим помог выздороветь.
20 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
может, я не в теме, конечно, не вы не поменяли местами причину и следствие?
20 jun 19 door lid: Про100Алла
|
а вчера шикарный текст в Инстаграм у Артема Бразговского был как раз про гормоны
20 jun 19 door lid: Про100Алла
|
Алла, вы это кому? Если мне, - нет, ничего не поменяла. На счет Бразглвского, прав он или нет, фиг знает. Но знаю, что бывает, когда «проседают» гормоны и как это сильно влияет на процесс похудения, восстановления и здоровья в целом. Я хоть и соплячка еще, но опыт у меня огромный в вопросе похудения. Знаю о чем говорю, и кого нужно слушать.
20 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
Вообще, если честно, я не очень поняла смысл его поста.
20 jun 19 door lid: Eva_Rohmer
|
ПростоАллапохудела : да конечно)) это вследствие неправильного питания, пропуска завтраков и т д. Я не прикрываюсь гормонами, и собираюсь взяться за себя - поменять питание, привычки, плавание.
20 jun 19 door lid: Mariika_k2104
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariika_k2104's Gewicht Geschiedenis
|