Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 76,23g | Eiwit: 59,49g | Kolhy: 153,60g.
Ontbijt: Pankek, Yayla Chia Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Soslu Mantı. Diner: Pide Ekmeği, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Fırında Tavuk, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bengisu30's Gewicht Geschiedenis
|