Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 165,69g.
Ontbijt: Telur Rebus, Teh Manis, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Nasi Putih, Tahu Kukus, KFC Fish Fillet, Terong Goreng, Wafer Coklat. Diner: Tahu Goreng, Melon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Gurame, Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|