Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 95,52g | Eiwit: 87,11g | Kolhy: 156,33g.
Ontbijt: Naraya Oat Choco, Tahu Isi, Siomay, Tahu Kukus, Haverjoy Havermout Instant, Diabetasol Snack Bar, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Lunch: Tahu, Telur Dadar, WRP Fruit Bar, Mama Suka Sup Krim Jagung, Sup Ayam, A&W Fried Chicken. Diner: Monde Genji Original Pie, WRP Fruit Bar, Telur Rebus, Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|