Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 34,35g | Eiwit: 120,41g | Kolhy: 255,72g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Bremykt 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Snacks/Andere: Pære Conference 175g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|