Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 43,06g | Eiwit: 49,93g | Kolhy: 182,74g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Leite, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Farofa, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Diner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Andere: Avocado, Leite Integral, Mexerica. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sesmalaura's Gewicht Geschiedenis
|