Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2013
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 15,71g | Eiwit: 67,51g | Kolhy: 133,77g.
Ontbijt: Organic Flaxseed Oil, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Baby Spinach, Skinless Chicken Breast, Baby Carrots, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Minced Garlic, Sweet Onions, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Stock. Diner: Frozen Mixed Berries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Snacks/Andere: Honey, soy milk creamer, Coffee. meer...
|
|
3334 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eastb1's Gewicht Geschiedenis
|