|
Água. Está muito frio e estou bem desinchada hj sem retenção.
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 131,76g | Kolhy: 100,64g.
Ontbijt: Jaguacy Avocado, Purity Leite de Soja Zero, Optimum Nutrition Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina. Lunch: Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Vinagrete, Polvo, Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado. Diner: Ovo, Shimeji, D'aucy Mistura 4 Legumes, Harusame, Queijo Parmesão (Duro), Sakura Massa de Soja Missô. Snacks/Andere: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Purity Leite de Soja Zero. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|