|
cena de viernes frío... antes de ir al gym
|
729 kcal
|
Vet: 20,13g | Eiwit: 80,77g | Kolhy: 49,47g.
Ontbijt: Castaño Molde Miga Blanco, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Supletech Women Whey Protein, Champiñones Cocidos, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Diner: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andere: Danone Yogurt Light Frutilla, Lider Queso Laminado Chanco, Tip Top Galletas de Brandy, Colun Yoghurt Batido Light. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danita_skw's Gewicht Geschiedenis
|