Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 21,57g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 117,61g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Panggang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Kue Nastar, Kue Nastar, Kue Nastar, Kacang Panggang. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mimodh's Gewicht Geschiedenis
|