martinacosti98's Logboek, 07 jun 19

Mi vergogno tanto a fare questo post però sono fiera dei risultati raggiunti e voglio condividerli con voi!
5 mesi fa e oggi 07/06
Ho imparati che la chiave è la costanza e che la fretta non porta a nulla.
Mi auguro di continuare con questa forza e motivazione nel mio percorso (ancor lungo) e di acquisire sempre più serenità, sicurezza e muscoli eheh un abbraccio.

Bekijk Dieet Kalender, 07 juni 2019:
896 kcal Vet: 13,47g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 140,00g.   Ontbijt: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patate Crude, Spigola. Snacks/Andere: Pesca Noce, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Albicocche. meer...

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Reacties 
💪🏼❤️ sei stata bravissima! Non mollare ! 
07 jun 19 door lid: angelabonavolonta
Grandissima! Continua così! 
07 jun 19 door lid: Mel87Mel
Bravissima!!! Continua così 😉 un abbraccio a te 💖 
07 jun 19 door lid: Colpoditesta
Una bellissima trasformazione segno di un lavoro fatto con testa, costanza e pazienza, continua così che le soddisfazioni continueranno 👏👏 
07 jun 19 door lid: flappi22
Ti vergogni?? Ma che dici! Devi essere FIERA del lavoro che hai fatto...e sono sicura che con questa costanza e determinazione, il tuo percorso sarà pieno di soddisfazioni! Brava e continua così! 💪💪 
07 jun 19 door lid: s.arya89
Bravissima 😍😍 altro che vergogna 💪🏼💪🏼💪🏼 continua così 😘❤️❤️❤️ 
07 jun 19 door lid: wertyuii
Sei da ammirare per il lavoro che hai svolto! Continua così! ☺️💪🏼 
07 jun 19 door lid: pepperchocolate
Anche io penso che se continuerai con questo impegno raggiungerai i risultati voluti Brava 
07 jun 19 door lid: fvolley
Il segreto sta nel fare diventare una situazione scomoda (mangiare bene, muoversi, allenarsi) un abitudine. Una volta diventato abitudine la strada è tutta in discesa  
07 jun 19 door lid: marcomanca1
Bravissima 😍😍 
07 jun 19 door lid: ericabau
Bravissima! Continua così! 💪🏻 
07 jun 19 door lid: melabella77
grandiosa! miglioramenti netti! brava! 
07 jun 19 door lid: Andreutzo
Ma che vergogna, standing ovation! 
07 jun 19 door lid: Federico Cecca
grandissimi risultati! 
07 jun 19 door lid: eraeleo
grande Martina bravissima!! 
07 jun 19 door lid: dellellis gianna
grande Martina bravissima!! 
07 jun 19 door lid: dellellis gianna
ma sei bellissima e bravissima! forza ragazza! 🤗 
07 jun 19 door lid: Armoonia
Bravissima 🤗🤗 
07 jun 19 door lid: Snowhite90
non ti devi vergognare di nulla...stai facendo un gran bel lavoro da quello che vedo! 
07 jun 19 door lid: Saraluna1987
grandissima....hai perfettamente ragione. la costanza è il segreto.. comunque hai un corpo armonico 👏👏👏👍💪😉 
07 jun 19 door lid: Galaga69



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