Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2019
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 100,49g | Kolhy: 149,30g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 200 g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman. meer...
|
|
3539 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|