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Engraçado que ontem comi muitas maçãs. Leite que eu quis tomar. E meu peso desceu bem mais do que eu esperava em dias normais. Não sei se se manterá. Mas é algo bom. Monitorar amanhã pra ver.
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83 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2614 kcal
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Vet: 128,31g | Eiwit: 142,80g | Kolhy: 227,78g.
Ontbijt: Goiaba Vermelha. Lunch: Goiaba Vermelha, Ovo, Goiaba Vermelha. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Andere: Ovo, Ovo, Marilan Bolacha de Maizena, Broa de Fubá. meer...
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3678 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Studeren - 5 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Trampoline Springen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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