Вот завтрак на 490 ккал. Особо не объешься. А надо на 1600 держаться,так как ЖП марафон....
|
1627 kcal
|
Vet: 94,56g | Eiwit: 77,32g | Kolhy: 92,62g.
Ontbijt: Фундук Фундук, Нектарин, Клубника, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Ашан Дыня Тайская Сушеная, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. Diner: Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое, Брынза, Оливки, Растительное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
i.senat111's Gewicht Geschiedenis
|