|
Зарекалась не взвешиваться в КД, нет надо было вчера испортить настроение) сегодня водичка ушла и забрала немножко с собой. Вчерашние 10км пешком не прошли даром. 🙈
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 59,66g | Eiwit: 63,17g | Kolhy: 223,74g.
Ontbijt: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Приосколье Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами. Diner: Автосуши Ролл Цунами, Автосуши Филадельфия с Огурцом. Snacks/Andere: Фруктовый Сад Томатный Сок, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой. meer...
|
|
1804 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 23 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|