|
Поела вчера на 2300+ ккал, с трёхчасовым кардио (скейт), и вот результат. Что делать дальше? Поднимать от 2300? Ибо мне fs высчитал такое число как поддержку. Думаю, можно и больше.)
|
2201 kcal
|
Vet: 193,52g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 46,17g.
Ontbijt: Цикорий, Клубника, Dr. Oetker Какао, Aumi Кокосовая Паста, ГМЗ Маскарпоне, Жирные Сливки, Творог 9%. Lunch: Кето Панна-Котта, Авокадо, Семга Слабосоленая, ГМЗ Маскарпоне. Diner: Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Andere: Фундук. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fcking_universe's Gewicht Geschiedenis
|