Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2433 kcal
|
Vet: 112,55g | Eiwit: 161,24g | Kolhy: 197,79g.
Ontbijt: Makrell i tomat, Multigrain Bread, ekstra lett melk, Boiled Egg. Lunch: Cherry Tomatoes, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Diner: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Cooked Carrots. Snacks/Andere: Golden Delicious Apples, Maarud Salt & Pepper. meer...
|
|
3346 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|