Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
882 kcal
|
Vet: 43,09g | Eiwit: 56,31g | Kolhy: 72,63g.
Ontbijt: Комо Сыр Российский Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Снеда Творог Домашний Рассыпчатый, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция. Diner: Сладкий Красный Перец, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Молодой Зеленый Лук, Окунь Речной, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Вода, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Каждый День Изюм без Косточек, Вода, Вода. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Traplopen - 3 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|