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1328 kcal
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Vet: 38,21g | Eiwit: 85,77g | Kolhy: 166,61g.
Ontbijt: レーズン, 森永乳業 ビヒダスBB536, わかめ, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. Lunch: ペヤング 激辛やきそば, プチトマト, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 切り干し大根, 卵焼き, ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, はくばく もち麦ごはん, ローソン ひじき煮. Diner: 切り干し大根, エノキ, 鮭のホイル焼き, ゆで卵. Snacks/Andere: ザバス プロテイン, フジッコ ごぼう煮しめ. meer...
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381 kcal
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Activiteit:
Baden - 1 uur, Buikspieren - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
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pero22's Gewicht Geschiedenis
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