Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 32,11g | Eiwit: 39,02g | Kolhy: 145,70g.
Ontbijt: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Domates Çorbası. Diner: Sigara Böreği, Sigara Böreği, Karpuz, Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası. Snacks/Andere: Badem. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
fahooo's Gewicht Geschiedenis
|