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peso oscilando. como estou fazendo muita musculação não sei se é massa magra Oi gordura.
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1513 kcal
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Vet: 45,44g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 200,75g.
Ontbijt: Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Da Colônia Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Caldo de Feijão. Diner: Molico Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Ratatouille, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Abacaxi, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca, Mel, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Cozido. meer...
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2166 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
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