|
Говорят новые привычки формируются за 21 день, я - тормоз, прошло почти полгода пока я начала с удовольствием ходить каждый день 10 000 шагов, прямо не хватает их, если не прошла. Теперь надо тренировки ввести в систему. Мотивация? Когда муж говорит, гладя на тебя в платье, в которое ты прошлое лето еле смогла влезть и поэтому не носила:скоро гардероб надо будет менять тебе, смотри как все висит). А всего-то минус 6 кг и 1 размер одежды
|
968 kcal
|
Vet: 38,83g | Eiwit: 50,40g | Kolhy: 104,24g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Каша Утром Моя, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Куриное Филе с Овощами мое. Diner: Куриное Филе с Овощами, Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). meer...
|
|