|
pernah Gk Sih lgi diet udh jln bbrp hari tiba" pas ngukur tb trnyt jauh bgt sma brt ideal,Dan langsung stress abis tu mlh melenceng dri menu yg udh di plan :(
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
558 kcal
|
Vet: 18,24g | Eiwit: 49,59g | Kolhy: 55,37g.
Ontbijt: Date, Watermelon, Papaya, Tahu Kukus/Mentah, Carrots, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 17 minuten, Rusten - 21 uren en 43 minuten, Slapen - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
28 mei 19 door lid: susan.15
|
jgn sering ditimbang..dinikmatin aja prosesnya biar konsisten perbaikin niat aja sist..dan jgn lupa olahraga...semangat...!!
28 mei 19 door lid: rushku
|
semangat kak, jangan stres kalau stres nanti malah nambah loh, ayoo happy dibawa santai aja kak😆😆
28 mei 19 door lid: shellalu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lgravaa's Gewicht Geschiedenis
|