|
27 mei 19 door lid: b053280253
|
27 mei 19 door lid: applechiou
|
|
27 mei 19 door lid: b053280253
|
applechiou 52水斷就是「一個禮拜有5天飲食,2天斷食只喝水」
27 mei 19 door lid: b053280253
|
27 mei 19 door lid: applechiou
|
|
|
啊啊啊!原來這個才是正確的,尼歐兄說裝飾推動1-5喝水,六日大吃活動。我當真😂😂😂
28 mei 19 door lid: laimay
|
我是聽過52輕斷食吧,不是水斷,52輕斷食法則是,每個星期選二天,那二天男生吃600卡左右,女生吃500卡左右,做輕斷食。其他天數正常吃
28 mei 19 door lid: 尼歐NEO
|