|
Начну продолжать сгонять жир 😂 Нет планок по времени, надеюсь, что я справлюсь с подсчётом кбжу... Так не хочется это делать (
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2431 kcal
|
Vet: 137,64g | Eiwit: 73,25g | Kolhy: 221,40g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, С Пылу с Жару Оладьи. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Моя Семья Сок Мультифрукт. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|