Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2019
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 72,05g | Eiwit: 143,83g | Kolhy: 183,58g.
Ontbijt: So Good Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Diner: Semangka, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Snacks/Andere: Sate Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jus Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erwin120483's Gewicht Geschiedenis
|