|
😢
|
122 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 28,20g | Eiwit: 55,65g | Kolhy: 153,69g.
Ontbijt: Kreminas Manteiga com Sal, Polly Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peixe, Tomates, Cenouras. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Kreminas Manteiga com Sal, Santa Maria Goma de Mandioca. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafaellalb's Gewicht Geschiedenis
|