|
menu makan waktu buka puasa tadi 😣 baru kali ini niat bgt natain porsi makanan di piring wkwkwk. 1/4 bagian karbo, 1/4 bagian protein, 1/2 bagian sayur
|
968 kcal
|
Vet: 18,62g | Eiwit: 34,79g | Kolhy: 166,40g.
Ontbijt: Pepaya, Pisang. Diner: Max Tea Lemon Tea, Sushi, Telur Rebus, Ikan Tuna, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Kangkung, Nasi Putih, Cumi Goreng. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Nasi segitu berapa gram ya?
20 mei 19 door lid: nauza
|
Mohon maaf mbak, saya gak nimbang heheh. Tp saya input satu porsi. Pernah baca dulu, katanya satu sendok makan nasput = +/- 10 gram.
20 mei 19 door lid: ulala__
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulala__'s Gewicht Geschiedenis
|