Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2019
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 59,65g | Eiwit: 88,46g | Kolhy: 103,25g.
Ontbijt: Manzana Roja, Durazno, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pietrán Jamón, Huevo Frito, Guadalupe Pan Tajado. Lunch: Barfi o Indio Postre Burfi (a Base de Leche o Crema o Requesón), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz con Habichuela, Pernil de Pollo, Muslo de Pollo, Casero Mute. Diner: Zanahoria, Apio, Auyama, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Cocido, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Fresas, Justoybueno Yogur Natural Descremado, Hamburguesa Sencilla, Galletas de Vainilla (Alta en Grasa). meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|