|
Всем стройнеющим большой привет!
Пролетели два месяца как одно мгновение. Проект "Трансформация тела 12" завершен. На контрольном взвешивании весы показали 97 кг 50г. Начинала со 106кг. -9кг много это или мало для "стреляного воробья" я не знаю. Честно худела комфортно, без голодовок, физическая нагрузка конечно была для меня интенсивной. Но и не мудрено! Образ жизни то был малоактивный :-( Конечной цели в 65 кг я не достигла, поэтому хочу продолжать. Набирается новая группа. Я записалась. Желаю и вам и себе достижения заветной цели!
PS: Буду рада вашим отзывам и вашему мнению :-)
|
1502 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 123,25g | Kolhy: 151,11g.
Ontbijt: Запеканка тыква с творогом, Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Запеканка тыква с творогом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат1, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Diner: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Запеканка тыква с творогом. Snacks/Andere: Джемы и Варенья, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Запеканка тыква с творогом, Яйцо, Гречка. meer...
|
|