Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 82,46g | Eiwit: 80,70g | Kolhy: 231,57g.
Ontbijt: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Patatesli Börek. Diner: Şehriyeli Pilav, Kavurma, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun), Cacık. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
fahooo's Gewicht Geschiedenis
|