|
Не знаю что делать! КД нет меньше года:( Что делать? Питаюсь на 1400-1600кк. У гинеколога была.Сказала уменьшилась матка:(((
|
1456 kcal
|
Vet: 54,07g | Eiwit: 82,99g | Kolhy: 184,62g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Гармония Печенье, Чай. Lunch: Sula Леденцы, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный. Diner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Каждый День Филе Минтая . Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%. meer...
|
|
1 tot 20 van 38
 Reacties
А ты чего ожидала? 1600 мало. Доигралась
19 mei 19 door lid: ReyEreya
|
для 14 лет 1400-1600 очень мало.Продолжай дальше, может не только матка уменьшится, но и ты растворишься! А дальше как? Детей может не быть!
19 mei 19 door lid: Helga Penkvao
|
иди к другому гинекологу,
20 mei 19 door lid: Helga Penkvao
|
Я хочу похудеть и при этом восстановить кд😭😭😭
20 mei 19 door lid: Veronika_murr
|
Veronika_murr, сколько раз тебе говорили, что на низких калориях не похудеть? Когда ты уже это поймешь...
20 mei 19 door lid: ReyEreya
|
Матка не может уменьшиться
20 mei 19 door lid: Sova_3003
|
Veronika__murr льняное масло с лигнанами ,с утра натощак 1столовую ложку.
20 mei 19 door lid: 333Yuliya333
|
Увеличивать жиры-минимум 1кг/вес. При этом держите калораж свой.
КД будут только, если будет хватать организму жиров. Но при поддержании калоража(при условии, если это дефицит) - вы будете худеть.
Не надо бояться жиров. Вы не от них полнеете, а от профицита калорий
20 mei 19 door lid: integras
|
Замените бОльшую часть углеводов полезными жирами, не выходя за рамки своего каллоража. Авокадо, орехи, Масло кокосовое, оливковое, сливочное, топленое, сыр, творог только высокой жирности. Сразу увидите положительные изменения в весе и в течении 2-3 месяцев возобновится менструация.
20 mei 19 door lid: katerinaschpak
|
Тоже было. Отсутствие кд, тонкий эндометрий и детская матка. Помогло только увеличение калорийности
20 mei 19 door lid: nondeterm
|
Ну так ты ещё ребёнок,у меня в 14 лет вообще месячных не было
20 mei 19 door lid: djina43
|
Половые гормоны синтезируется из холестерина. Холестерин - это животный! жир. Поднимайте жиры, авокадо, орехи это не панацея, ешьте рыбу, мясо, костный мозг, через 3-4 месяца увидите результат.
20 mei 19 door lid: ek503
|
Сова, матка может уменьшиться в размерах, лол
20 mei 19 door lid: Dianaeror
|
Если я буду съедать 65-70 гр жиров,у меня восстановятся кд?
20 mei 19 door lid: Veronika_murr
|
20 mei 19 door lid: Dianaeror
|
Я ем около 110 и у меня ещё их нет
20 mei 19 door lid: Dianaeror
|
Блин что делать? Мне выписали йодамари,но он не помогает:(
20 mei 19 door lid: Veronika_murr
|
Увеличить жиры за счёт орехов, сыра, сливочного масла
20 mei 19 door lid: kviklya-lya
|
для начала нужно начать нормально питаться, не меньше 2000 ккал
20 mei 19 door lid: Про100Алла
|
Не хочется на 2000 есть:((( это не дефицит для моего организма😭😭😭
20 mei 19 door lid: Veronika_murr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Veronika_murr's Gewicht Geschiedenis
|