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Bonjour les FS,
J'ai besoin de vous.
Pendant la semaine qui s'est écoulée, tous les matins à la pause travail de 9h30, je mangeais une pomme en espérant baisser le poids. Et ça m'a fait l'effet inverse. Mon travail n'est pas physique et je suis petite, je fais 168 cm à peu près et ma morpho est en forme de poire je dirai. Comme je ne mets pas de talons (car problème équilibre) ça fait effet que je deviens un peu boule. hihi (désolée si je choque quelqu'un)
La semaine précédente, je prenais 2.5 dl de boisson chocolatée et je ressentais l'envie de croquer.
Je petit-déjeune bien vers 6h15.
Que devrais-je prendre selon vous ? Continuer avec pomme ?
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186 kcal
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Vet: 1,82g | Eiwit: 9,90g | Kolhy: 31,07g.
Ontbijt: Thé Vert, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, (Migros) Yahourt YOU Vanille. meer...
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2587 kcal
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Activiteit:
Lezen - 4 uren, Hometrainer - 40 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
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1 tot 20 van 38
 Reacties
Tu veux dire quoi par HS ?
18 mei 19 door lid: sterey
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Je veux baisser le poids et pas augmenter.
Et on m'a dit que le drink chocolaté, il y a de la cochonnerie dedans alors j'ai opsté pour une pomme qui a meilleur sucre que dans un mars par exemple. Je me force un peu à prendre autre chose. et vu que dans un mois, je mets bikini, ça me met pression pour diminuer poids et volume des cuisses.
18 mei 19 door lid: sterey
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18 mei 19 door lid: sterey
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Enfin j'espère que tu dis ça sans te moquer angie, j'ai assez de problèmes sans que tu t'y mettes.
J'aimerais bien votre opinion Offelli.
18 mei 19 door lid: sterey
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le poids sur la balance varie selon l'eau, le sel, les graisses, les muscles, les hormones... alors ne t'y fie pas forcément. c'est sûrement pas une pomme qui fais grossir. tu ne mange peut être pas suffisamment justement, notamment des protéines. en collation personnellement je prend toujouts un fruit + un fromage blanc 0% vanille et parfois quelques oleagineux
18 mei 19 door lid: maeva_au_quotidien
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fait toi plaisirs sans pour autant depasser les calories indiqué, moi c'est ce que je fais. Après pas de miracle pour tailler la silhouette il faut faire du sport.
18 mei 19 door lid: lersteph
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Sterey, je ne suis pas diététicienne et je ne sais pas tout. Par contre tu parlais de chaussures à talons (une de mes nombreuses spécialités 😂). Si les talons te gênent pour une question d’équilibre, pourquoi ne pas essayer une jolie paire de talons compensés plus ou moins hauts,tu n’auras pas ou peu de problème d’équilibre, tu affineras ta silhouette, et ça muscle les mollets et fessiers 😉. 😘 bon week-end.
18 mei 19 door lid: Surfcaro
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Les chausdsures compensées, je trouve moche. Avec la semelle, trop épaisse et trop haute. Désolée mais je trouve pas beau
19 mei 19 door lid: sterey
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Avis à tous les FS : Je ne dis pas que c'est les pommes qui me font prendre du poids.
Je doute si je fais bien de prendre une pomme à 9h30 entre la pomme et le caffe ladte, c'est quoi le mieux ?
19 mei 19 door lid: sterey
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alors tu sais, une pomme, c'est calorique de ouf, environ 90 calories. C'est à prendre en compte dans ton rééquilibrage. A comparer de la boisson au chocolat, c'est rien hein.Ensuite, ça peut aiguiser ton appétit, peut être. As-tu pensé à prendre une bouteille d'eau pour boire si tu sens une fringale? là, je plaisante pas, souvent on a soif quand on sent une faim arriver le matin
19 mei 19 door lid: lolo3925
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19 mei 19 door lid: sterey
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Ces derniers jours, j'ai moins noté. C'est vrai.
Je me demande si le mieux est un café latte ou un choco drink ou une pomme. Je change souvent car je cherche toujours ce qui est mieux.
Oui le sucre du fruit est meilleur que le sucre des pâtisseries.
19 mei 19 door lid: sterey
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Un sucre, c'est un sucre , le fructose, c'est du sucre et tous les sucres sont végétaux, même le miel. C'est du carbone, c'est végétal. Et la pomme fait énormément travailler l'estomac. En fin de repas, c'est le mieux.
D'ailleurs, les médecins mettent justement en garde contre le sirop d'agave maintenant.
Après, pense ce que tu veux.
Tous les sucres sont à prendre en compte dans le bilan global de ta journée.
19 mei 19 door lid: lolo3925
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Si le mieux est en fin de repas, ça ne m'aide pas trop à savoir que prendre pour mon 9h30.
19 mei 19 door lid: sterey
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Comme dt Offelli, je me prends peut-être trop la tête. Mais ça me gave un peu, parce que je veux baisser le poids et pas augmenter. Vu que la pomme est un coupe-faim et je n'ai pas manger + que d'habitude.
19 mei 19 door lid: sterey
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C'est mieux que le chocolat, ça c'est sûr. Mais peut être effectivement que tu devrais aussi voir ce que tu manges le matin pour pouvoir tenir plus facilement
19 mei 19 door lid: lolo3925
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J'ai envie de prendre le choco drink. Mais je me force un peu quelques jours à préférer la pomme, au moins jusqu'à ma semaine italienne. Je sais que je dois faire attention au sucre des chocolats.
19 mei 19 door lid: sterey
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Ces derniers temps, je suis un peu flemmarde d'aller en salle, de marcher.
19 mei 19 door lid: sterey
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eh bien le matin, je prends des flocons avec du fromage blanc et un yaour et tout ça accompagné du thé.
19 mei 19 door lid: sterey
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Oui Offelli je suis d'accord avec toi et je ne réfléchis pas vraiment comment je mange et ce que je mange. C'est tellement compliqué et complexe.
19 mei 19 door lid: sterey
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