Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2019
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 59,65g | Eiwit: 106,67g | Kolhy: 246,24g.
Ontbijt: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Cachafaz Alfajor, Legumes Cozidos, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate. Diner: Bem Casado, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Purê de Batata Doce. Snacks/Andere: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tachão Bananinha sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala, Lacta Laka (25g). meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Zumba - 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rush22_sp's Gewicht Geschiedenis
|