Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2013
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 22,86g | Eiwit: 56,35g | Kolhy: 232,13g.
Ontbijt: Barra de Banana com Cobertura Sabor Chocolate, Damasco Seco, Abacaxi, Suco de Oxicoco, Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas Cozidas, Sementes Gergelim e Quinoa, Milho, Chuchu, Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Leite Desnatado, Aveia Zero, Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Gengibre, Abacaxi, Suco de Cranberry Zero. Snacks/Andere: Queijo Mussarela, Broa Colonial Integral e Linho. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 45 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|