Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 66,72g | Eiwit: 74,48g | Kolhy: 97,64g.
Ontbijt: Ашан Буженина Копчено-Запеченная "Купеческая", Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Милка Молочный Шоколад, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Картофель Отварной, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Diner: Милка Молочный Шоколад, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ашан Буженина Копчено-Запеченная "Купеческая", Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Клубника, 36 Копеек Ряженка 2,5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. meer...
|
|
1781 kcal
|
Activiteit:
Ходьба 19000 шагов 12 км - 3 uren, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|