|
Поздний ужин после тренировочки
|
1124 kcal
|
Vet: 41,73g | Eiwit: 99,49g | Kolhy: 90,87g.
Ontbijt: Кофе, Окорок Особый Охлаждённый, Молоко 1,8%, Банан, Арахисовая Паста со Стевией, Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Ананас, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Diner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Шпинат, Зеленый Лук, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Чечил, Пятерочка Лимон, Тёмный Шоколад. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
psiheya_90's Gewicht Geschiedenis
|