Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 47,62g | Eiwit: 52,28g | Kolhy: 189,13g.
Ontbijt: Banana Prata, Clara de Ovo, Café, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Lunch: Triguilho, Abobrinha, Bolinho de Arroz, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Feijão Carioca Cozido. Diner: Flormel Doce de Abóbora com Coco, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha Refogada, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
613 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
brunamarvila's Gewicht Geschiedenis
|