Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 88,98g | Kolhy: 228,85g.
Ontbijt: Kue Nastar, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Saus Teriyaki, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Lumpia Udang, Kurma. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Squats - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|