|
Завтра понедельник, день взвешивания, а я боюсь вставать на весы. Вчера съела чёрную Мамбу в бургер Heroes , вписала в калорийность, но вечером ещё ананаса съела немного, на ночь фрукты вообще нельзя есть. А ещё я на 1800 неделю сижу, после 1200 а потом кето было дней 10. Поэтому наверное будет привес. 😞не могу дойти к своей цели. В феврале хотела к маю скинуть 6 кг. В итоге на 1200 скинула 4, а потом все вернула обратно😭. Ни одно дело в жизни не довела до конца...
|
1781 kcal
|
Vet: 90,93g | Eiwit: 102,19g | Kolhy: 136,48g.
Ontbijt: Магнит Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Сыр Пошехонский, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Лента Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Snacks/Andere: Арахис, СибХлеб Бублики Ванильные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|