|
Злаковые батончики ❤️
|
1613 kcal
|
Vet: 61,16g | Eiwit: 129,57g | Kolhy: 136,12g.
Ontbijt: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Желток, Авида Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой). Diner: Авида Творог 5%, Эндакси Мука Рисовая, Яичный Желток. Snacks/Andere: Пикша, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Финик. meer...
|
|
 Reacties
09 mei 19 door lid: Алина210
|
здравствуйте,а можно рецепт?)
09 mei 19 door lid: miss.fm.84
|
09 mei 19 door lid: Mari_ja
|
09 mei 19 door lid: Тормашка
|
09 mei 19 door lid: Alika89
|
Все очень просто.
🔥 Ингредиенты:
✍️100гр. овсянки долгой варки;
✍️ 100гр. сушенных фруктов (у меня финики, курага, изюм);
✍️ 50гр. орешек или семечек (у меня кешью).
✍️Мёд 2ст. ложки.
🔥 Приготовление:
🎈 Мёд растопила в кастрюле;
🎈Высыпала туда все остальные ингредиенты;
🎈Перемешала и выложила в силиконовую форму (слегка смазанную растит. маслом).
________
Выпекала 25 минут при 150 градусах. Немного остудила, потом вытащила. Сначала будут мягкие, когда остынут — затвердеют.
Можете менять количество ингредиентов.
________
Приятного аппетита!!! ☺️🌸💥
09 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Забыла написать, что курагу, финики и кешью я разрезала, чтобы мельче были
09 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Mari_ja, получаются сладкие хрустики. Не сухие))
09 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Сколько ккал выходит примерно?
10 mei 19 door lid: ovk-05
|
10 mei 19 door lid: Mari_ja
|
Увидела у вас в ленте белковое суфле-это тоже сами готовили?!
10 mei 19 door lid: Mari_ja
|
Калорийные получаются, около 300 (или больше) на 100г. Но их много и не съешь. Я две штуки съела сегодня (350ккал). Утром самое то))
10 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Да, белковое суфле сама делала)
10 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Удивительно, что никто не спросил рецепт. Буду благодарна, если напишите!
10 mei 19 door lid: Mari_ja
|
Поддержите просьбу о рецепте пожалуйста 😳
15 mei 19 door lid: Mari_ja
|
Посмотрите у меня в ленте рецепт) в креманке белое суфле
15 mei 19 door lid: m.merenkova
|
Нашла и не один интересный мне рецепт! Благодарю
16 mei 19 door lid: Mari_ja
|
Mari_ja, всегда пожалуйста!)
16 mei 19 door lid: m.merenkova
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.merenkova's Gewicht Geschiedenis
|